क्या आप सभी को पता है, Sting Energy Drink Side Effects in Hindi जिसका इस्तेमाल हम अपने जीवनशैली में एक एनर्जी ड्रिंक के रूप में इस्तेमाल में लेते हैं, वह आपको कई बड़े नुकसान दे सकता है। यदि आप भी किसी भी तरह की Energy Drink का सेवन करते है तो आपको सावधान होने की जरुरत है।
कई लोग यह नहीं जानते हैं कि एनर्जी ड्रिंक आपके स्वास्थ्य को काफी पूरी तरह से प्रभावित कर सकता है इसलिए किसी भी एनर्जी ड्रिंक के इस्तेमाल से पहले आपको उसके बारे में जानना जरूर चाहिए ताकि आप सतर्क व सावधान रह सकें।
Sting Energy Drink : स्टिंग एनर्जी ड्रिंक
भारतीय सुपर मर्कैर्ट में कई ऐसी एनर्जी ड्रिंक मौजूद है, जो यह दावा करती है कि वह सुपर फास्ट एनर्जी देता है। लेकिन शायद ही उनमें से कोई एनर्जी ड्रिंक के साइड इफेक्ट ना हो। आप सभी जानते हैं हर चीज के अच्छे और बुरे प्रभाव होते हैं तो आइए हम जानते हैं की स्टिंग एनर्जी ड्रिंक के नुकसान अर्थात Sting Energy Drink के Side Effects क्या-क्या है?
आप सभी को मैं बता दूं एनर्जी ड्रिंक के साइड इफेक्ट आपके जीवन को बहुत बुरी तरह से प्रभावित कर सकता हैं और बात की जाए इसे पीने वाले लोगों की तो वह कुछ खास मकसद के कारण इसे पीना पसंद करते हैं। जैसे कि वे लोग जो वर्कआउट करते हैं। अपने शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज और वर्कआउट करना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है।
आप सभी जानते हैं कि वर्कआउट करते समय शरीर को एनर्जी की आवश्यकता होती है और लोग उस समय एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते हैं और इसे काफी पसंद भी करते हैं, क्योंकि उन्हें यह एनर्जी ड्रिंक शरीर को वर्कआउट करने के लिए काफी बूस्ट करता है यानी की ऊर्जा व एनर्जी देता है। इनमें से ज्यादातर वह लोग होते हैं, जिन्हें जिम बहुत पसंद होता है। खासकर Students इस कैटेगरी में सबसे ज्यादा आते हैं क्योंकि उन्हें वर्कआउट करने के लिए एनर्जी की ज्यादा आवश्यकता होती है।
अब आते हैं उस सवाल पर जिसका जवाब आप ढूंढते हुए हमारे EducateFarm ब्लॉक पर आए हैं, आखिर क्यों Energy Health Drink हमारे शरीर को प्रभावित करता है, जबकि इनको पीने से हमें ऊर्जा व Energy मिलती है। आखिर क्यों हमे ये ड्रिंक नुकसान पहुंचाता है और इससे होने वाले दुष्प्रभाव क्या-क्या है और क्यों इनको पीने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है।
Sting Energy Drink को बनाने में कई ऐसे केमिकल्स व तत्व का इस्तेमाल किया जाता है, जो हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है या फिर यह कहा जाए की उसका ज्यादा इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए खतरा है।
Sting Energy Drink Side Effects in Hindi
इस ड्रिंक में इस्तेमाल कैफीन हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान व प्रभावित करता है, क्योंकि यह तत्व शरीर के लिए कई बीमारियों की जड़ है और इसलिए डॉक्टर यह कहते है की जिस किसी Energy Drink में कैफीन का इस्तेमाल हुआ है। उस तरह के ड्रिंक का सेवन कम से कम करना चाहिए और उनके मुताबिक एक दिन में कैफीन का 200 मिलीग्राम से ज्यादा सेवन नही करना चाहिए नही तो आपका शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।
आज मार्केट में कई ऐसे Energy Drink है, जिनमे यह तत्व कैफीन व शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले केमिकल्स मौजूद हैं। कुछ Popular Energy Drink जैसे कि :- Red Bull Energy Drink, Mountain Dew Energy Drink, Ocean One8 Energy Drink, Café Cuba Energy Drink, Monster Energy Drink, Tzinga Energy Drink, Amino Energy Drink आदि शामिल हैं।
यदि आप इंटरनेट पर खोजेंगे की यह स्टिंग एनर्जी ड्रिंक किन-किन Ingredients से मिलकर बना है तो आपको सबसे पहले Wikipedia पर जाना है, क्योंकि उनके अनुसार Sting Health Energy Drink को बनाने में लगे तत्व sugar, citric acid, artificial flavor, inositol, sodium Hexametaphosphate, carbonated water, modified food starch, potassium sorbate, maltodextrin, caffeine, sodium benzoate, tartrazine, Panax ginseng, niacinamide, sodium citrate, sunset yellow, pyridoxine hydrochloride, calcium disodium EDTA, और cyanocobalamin हैं।
तो आप देख सकते है की यह स्टिंग एनर्जी ड्रिंक कितने सारे केमिकल्स से मिलकर बना है जिनके अपने फायदे और नुकसान है। अब हम आपको बताते है कि अगर आप इसका सेवन करते है, तो आपको इससे क्या-क्या नुकसान व साइड इफेक्ट्स हो सकते है।
1. ब्लड प्रेशर का खतरा :- आप सभी जान चुके है कि इसमें एक कैफीन कैमिकल होता है, जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचता है। यह तत्व हमारे खून में दिक्कत डालता है और उन्हे सही से काम करने नही देता है। जिसके कारण हमारी धमनिया सुकुड़ जाती है और ब्लड प्रेशर पर प्रभाव पड़ता है। यहां पढ़े :- High Blood Pressure को कम करने के उपाय
2. अच्छे से नींद ना आना :- अच्छी नींद ना आना की समस्या में भी कैफीन का ही हाथ होता हैं। और आप सभी को पता है, अच्छी नींद लेना हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे जरूरी है। कैफीन जैसे केमिकल अच्छी नींद को प्रभावित कर हाइपरटेंशन जैसी समस्या को उत्पन्न कर सकते है।
3. पेट की समस्या उत्पन्न होना :- यदि आप अधिक मात्रा में एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते है, तो कैफीन जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक है। उसकी मात्रा पेट से संबंधित कई समस्याए को बढ़ा सकती है। जिसमे पेट का खराब होना और पेट से गरगर आवाज आना आदि शामिल है।
4. सरदर्द की समस्या :- यह एक आम साइड इफेक्ट है, जो हर एनर्जी ड्रिंक में होता ही होता है। लेकिन अगर आपको यह समस्या व लक्षण ज्यादा होने लगे तो अपने डॉक्टर को जरूर सूचित करे और यह प्रोब्लम भी कैफीन की वजह से ही होता है।
5. घबराहट महसूस करना :- इस समस्या का भी मुख्य कारण कैफीन ही है, क्योंकि इसका इस्तेमाल आपके अंदर घबराहट को बढ़ावा देती है।
6. बेचैनी महसूस करना :- कई बार आपने महसूस किया होंगा की Sting Health Energy ड्रिंक पीने के बाद बेचैनी सी होने लगती है, और इसके पीछे की वजह भी कैफीन ही है।
इसके अलावा भी Sting Energy Drink के कई और Side Effects है, जिसमे आपको इसका लत लग जाना, किसी बात को लेकर ज्यादा चिंता होना, किसी भी काम में मन ना लगना और आदि शामिल हैं।
भारत में यह एनर्जी ड्रिंक Sting की Price 20/- रूपए है, जिसकी Quantity 250ml होता है। इसके फायदे की बात करे तो हर एनर्जी ड्रिंक के 2 पहलु होते है, जिसमे उसके दुष्प्रभाव और फायदे होते हैं। स्टिंग एनर्जी ड्रिंक के फायदे कुछ इस प्रकार है :- यह हमारे मानसिक तनाव को कम करता है, थकान को दूर करता है और शरीर को एनर्जी व ऊर्जा देता है।